١
ولا عند الخوى والجوع حتىتلهن باليسير من الادام
٢
وخذ منه القليل ففيه نفع لذيالعطش المبرح والأوام
٣
وهضمك فاصلحنه فهو أصلوأسهل بالبارج كل عام
٤
وفصد العرق نكب عنه لالذي مرض رطيب الطبع حامي
٥
ولا تتحركن عقيب أكلوصير ذاك بند الانهضام
٦
لئلا ينزل الكيلوس فجافيلحج في المنافذ والمسام
٧
ولا تدم السكون فن منهتولد كل خلط فيك خام
٨
وقلل ما استطعت الماء بعد الرياضة واجتنب شرب المدام
٩
وعدّل مزج كأسك فهي تبقي الحرارة فيك دائمة الضرام
١٠
وخل السكر واهجره ملياًفن السكر من فعل الطغام
١١
وأحسن صون نفسك عن هواهاتفز بالخلد في دار السلام
المس أي بيت لتحديده، ثم شاركه كصورة أو انسخه.